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保护视力预防近视征文

时间:2022-02-24 08:49:29 征文 我要投稿

2022保护视力预防近视征文(精选17篇)

  导语:一双眼睛,心与心交流的窗口,通过它可以看到很多美好。下面是小编为大家带来的2022保护视力预防近视征文(精选17篇),欢迎大家阅读借鉴!

2022保护视力预防近视征文(精选17篇)

  保护视力预防近视征文 篇1

  现在在我们身边有一些近视的同学,他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛,我们应该保护眼睛,保护视力,预防近视。

  根据科学研究,近视的形成一般是遗传,营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中,用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中,我们应该怎样来预防近视呢?

  1、坚持每天认真做二次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢速度。

  2、学习时要做好“三个一”:手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳。

  3、学习时间不宜过长,一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物,或闭目养神,以减少眼睛的疲劳程度。

  4、养成良好的用眼习惯,不要在过强或过弱的灯光下学习,不要长时间玩电脑,不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。

  5、多锻炼身体,多吃含有维生素A,胡萝卜素等的食品,保持膳食的营养均衡。

  6、保持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等等。

  7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

  根据以上几点,我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要,不良习惯需改掉。台灯放在左前方,室内灯光不可少。读书姿势要正确,一尺距离为最好。乘车走路勿读书,趴着躺着不看书。青山绿水常亲近,睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽,宽广世界多美妙。”

  近视给我们的生活带来了许多不便,所以我们要保护眼睛,保护视力,预防近视,让我们拥有一双明亮的眼睛,使我们的生活更加绚丽多彩。

  保护视力预防近视征文 篇2

  人们常说眼睛是心灵的窗户。窗户越明亮,我们看到的世界就越精彩。如果窗户落满了灰尘,我们将看不清这美好的世界。但很多人不重视保护自己的眼睛,导致了近视或弱视,给学习和生活带来很多不便。如果我们不保护自己的眼睛而导致失明,那么这扇心灵的窗户将会永远关闭。

  近视的形成和个人的习惯有很大关系。有的同学玩电脑、看电视时间太长。有的同学写字姿势不正确,眼睛离书本太近。有的同学挑食,导致眼睛营养缺乏。有的同学做眼保健操的时候不认真,起不到保健作用。还有许多不良习惯都容易导致近视或弱视。

  仔细想想自己也有这样的不良习惯,每次写完作业,我脑子里总是想打开电脑玩一会,结果玩起来就上瘾,有时妈妈叫我吃饭我都不愿意去。吃饭的时候我总是挑食,有肉就不吃菜,有菜就不喝汤。这些不良习惯经常会受到家长的批评,他们也经常提醒我要保护自己的眼睛。

  爸爸经常告诉我,光学习好不行,视力也要好。很多工作都要求有一双好眼睛,比如飞行员、宇航员等。因为视力不好,将来不能做自己喜欢的工作,多么遗憾啊。现在很多同学都戴上了小眼镜,给学习和生活带来很多不便。庆幸的是我还没有近视,我一定克服掉不良习惯,做一个健康的小学生。

  眼睛是心灵的窗户,我们要保护好自己的眼睛,让这扇心灵的窗户永远干净、明亮!

  保护视力预防近视征文 篇3

  六月六日定为全国爱眼日,我们每个人都离不开自己的眼睛,没有眼睛面前会是一片黑暗,没有眼睛,就会失去明亮绚丽的世界。现在,近视是青少年健康的一大杀手,全国差不多有半数以上的青少年都戴上了眼镜。人均近视度长期以来不断的上升,给我们带来了诸多不便。

  眼睛是人类感观中最重要的器官之一,日常生活中的读书认字、欣赏美景、上学、工作、劳动、做家务等都要用到眼睛,可见眼晴是多么重要啊!

  我们这一代青少年近视的原因很多,看电视、玩电脑、写字的姿势,都能够引起近视,我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书、看报,尤其是我们青少年。还有,写字的姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长、过久。要认真做好眼保健操,多去户外运动。注意眼的卫生。不用脏手摸眼睛,每天做眼保健操,为了自己能够有一双明亮的眼睛,希望我们大家行动起来,保护好我们自己的眼睛,做一个健健康康的人。

  眼睛是人体中最宝贵的感觉器官,只有眼睛能让我们辨别是非,辨清黑白。如果没有眼睛,那么在你的面前将会是什么?这我不说大家也应该知道吧?没有眼睛,我们将会什么都看不清了。眼睛是心灵的窗户,假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,你将看不到那美丽的色彩,看不到祖国的美好河山,你将会变得孤独无助!

  随着科学技术的发展,人民生活水平的提高,我们的眼睛日渐疲劳,戴眼镜的人也越来越多。中国小学生近视日趋上升,最近的一份调查显示:我国小学生的近视发病率为22.78%,中学生为55.22%,而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快,已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。

  一个人没有好的眼睛,将来就会给事业和工作带来许多不便。我由于没有好好保护眼睛,现在已成了近视眼,再也不像从前那样多远也能看的很清晰,现在,稍远一点的东西就看的很模糊。于是,我只能戴眼镜,想不戴眼镜都不行了。我好后悔啊!可后悔已晚,眼睛再也回不到以前了!我只好对所有小朋友说一声,你们可千万要好好保护眼睛啊!

  保护视力预防近视征文 篇4

  在一块草地上,生活着小鸡一家。最近,一只小鸡出生了,它有一对黑溜溜的眼睛,全身长满嫩黄柔软的毛,摸上去毛茸茸的,活像一个毛绒球。它的爸爸妈妈给它取名叫“吱吱”。

  小吱吱很爱看书,每天在家里坐着看、躺着看、趴着看,甚至睡觉的时候头上还顶着本书。就这样日复一日,小吱吱的眼睛居然看书都看不清了!它赶紧让妈妈带它去医院检查眼睛。一检查,不得了了!小吱吱居然高度近视!九百五十多度!就这样,小吱吱原本黑溜溜的小眼睛戴上了一副又笨又重的眼镜。那厚度都超过一厘米了!眼镜像啤酒瓶底一样,一圈又一圈。小吱吱戴着大眼镜总觉得头晕晕的,但还是有点看不清楚。

  一天,小吱吱走到草地上,看到别的小鸡在捉虫。那些小鸡眼睛死死地盯着虫子,生怕被别人抢先吃到似的,趁小虫停下时,一下子用尖嘴啄住小虫,吞进肚子里。不一会儿,许多小鸡都吃得肚子圆鼓鼓的,舒服极了。

  小吱吱也想亲自捉一只虫子,可是那又重又大的眼镜总是让它捉不到虫,一低头捉虫,眼镜就掉下来。小吱吱提了半天,才捉到一条小虫,刚想吞下肚,另一只小鸡就快速扑上去,抢过虫子,吞了。

  “真笨啊!连别人来抢都不知道呢!”

  “就是嘛。”

  “瞧它那模样,还戴那么大的眼镜呢,大半天才捉一条虫。”

  鸡群里不断传出讥笑声、讽刺声。小吱吱非常生气,它大声嚷道:“你们怎么能这样说呢?我能捉一条比你们捉的虫子大上一百倍的呢!”小鸡们一下子都笑了,谁也不相信它。

  这一天,小吱吱再次来到了草地上,它终于看到了一条“大青虫”。再定睛一看,怎么这么大呀!小吱吱不管三七二十一,立刻扑上去大啄一阵,小吱吱一边啄一边想:等我捉到这条大青虫,看你们还怎么说!说完,小吱吱又使劲啄了几下。突然,一个尖厉的声音响起:“谁啄我的尾巴!”小吱吱听到声音,立刻回过神来。呀!他条大蟒蛇正张开血盆大口,准备吃掉小吱吱,小吱吱身上冒出了冷汗,一溜烟地跑回了家。

  小吱吱以后再也不用错误的方法看书了,它每天都做眼保健操。后来,小吱吱摘掉了眼镜,它的眼睛又黑溜溜的了,又可以像许多小鸡一样在草地上捉虫吃了。小吱吱想:以后我一定要爱惜眼睛。

  保护视力预防近视征文 篇5

  据统计,我国小学生近视发病率为22.7℅,初中生为55.22℅,高中生为70.34℅。这一串数字是不是已把你吓了一跳?更令人震惊的是,有份调查报告称我国至少有6300万左右的中小学生近视,我——就是其中的一员。

  国庆节假期,爸爸妈妈带我去市眼科医院检查视力。左眼250度,右眼150度,听到这个结果,我惊呆了!因为,我平时上课有时确实看不清,但我没有想到,我已经近视到这种地步了!而且,医生说:“根据现在这种情形,就算是戴上普通近视眼镜,一年也会增加100度左右,十八九岁后,可能长的少了,或是基本不长了。但是你来算算:你家孩子今年11岁,到她18岁以后可能度数就是1000度左右。!”医生停了下,又说:“近视1000度所看到的景物是什么样子?你可以想象一下,孩子所看到的,就像被打上了马赛克似的,多恐怖呀!”

  我哥哥也说:“一个小女孩,近视1000度,她还能干啥?”现在有一种眼镜叫角膜塑形镜,晚上休息时佩戴,修复视力;白天不用戴,既不影响视力,还不影响形象,控制近视度数增加效果很好!

  没办法,爸爸妈妈决定给我配角膜塑形镜。一副角膜塑形镜要6000多元,加上护理液等保护镜片的药物一个月一百多,一副塑形镜最长可用两年,也就是说,不到两年,就要花费一万元左右。我的妈呀,好心疼啊、好后悔啊!

  并且,角膜塑形镜每天都要清洗,会很浪费时间和精力。所以,同学们,请吸取我以及其他近视者的教训吧!保护好自己那珍贵而又明亮、清澈的眼睛!远离手机、电脑等电子产品,养成良好的用眼习惯!不要把它变得黯淡无光,不要等近视了再去后悔!一个人如果连世界上的美好风光都感受不到,那还有什么意义呢?

  请珍爱自己的眼睛,珍爱自己的一切!当你感到世界上没有什么美丽的自然风景,只有手机和逛街才有乐趣时,请拿自己和海伦·凯勒比一比;当你认为平常的饭菜平淡无味时,请拿自己和失去味觉的人比一比;当你感到别人的建议都是废话时,请拿自己和聋哑人比一比;当你感到……

  我们拥有一双明亮的眼睛,拥有爱我们的家长、老师和同学们,是一件多么幸福的事啊!

  保护视力预防近视征文 篇6

  在我的鼻梁上,我有一副眼镜。所以上课的时候总是被同学戏称为“小四眼”,这让我很苦恼。现在青少年视力直线下降,越来越多的学生戴眼镜。

  如果眼球前后径太长,或者晶状体凸度太大,那么远处物体反射的光经过晶状体折射后会落在视网膜前面,所以远处物体看不清楚。这样的眼睛是近视的。

  近视有两个原因:先天性和后天性。自然界有遗传因素,后天有环境因素,社会因素,用眼习惯。

  大多数青少年长时间使用眼睛是因为他们阅读和书写时离书太近,或者姿势不正确或光线不好。如果他们不注意眼部卫生,就会变成真正的近视。因此,青少年有必要保护视力,预防近视。不然你会像我一样近视,整天戴着眼睛,每天早上起来第一件事就是找眼镜,被别的同学嘲笑,叫“小四眼”,难受!

  有一次,洗完澡,想戴眼镜做作业。我在桌子上摸了摸左边,看了看右边,但是没有看到我的眼镜。我仔细想了想。我确实把它放在桌子上了!怎么没了!眼睛都快400度了,桌子上什么也看不见。我看到有什么东西在发光,以为是眼镜,拿起“眼镜”,“砰”,“眼镜”掉在地上,打中了我的小脚趾,疼得哭了。姐姐看到就笑了。我看见姐姐手里有东西在发光。我走上前去,抓起眼镜戴上。太好了,我找到了。这是我姐姐的恶作剧。我必须修理它。

  看,近视多痛苦啊!现在生活条件好了,电子游戏、电脑游戏、动漫会吸引甚至诱惑青少年,导致青少年在里面花费大量时间,视力自然下降。长时间看电视屏幕和电脑屏幕会使他们的视力下降。为此,对不近视的同学提出一些建议。

  1、不要长时间看电视、玩电脑,应适当休息,眺望远方或观赏绿色植物。

  2、写作业时保持正确姿势,写作业时养成“一尺一寸一拳”的习惯。

  3、仔细做眼保健操

  4、不要躺下或看书

  5、不要在颠簸的车厢、船上和光线不好的地方看书

  6、定期检查视力,看视力是否下降。近视的人应该戴眼镜

  当然,大家也要注意眼部卫生。千万不要用脏手擦眼睛,会让眼睛沾染细菌!

  眼睛是心灵的窗户。保护你的眼睛就是为你的未来打开一扇明亮的窗户。爱护眼睛!让自己有一双明亮的眼睛。

  保护视力预防近视征文 篇7

  现今社会,人们力求新颖变化,3C产品五花八门,各式各样,令我们眼花撩乱,人们正一步步迈向科技化时代,但3C产品也成了控制人们的恶魔。

  为什么呢?根据数据显示,每天使用3C产品的人高达百分之九十四,真是高得吓人!也造成了小学生得近视的可怕数据,现在小学生不戴眼镜才是同学们眼中的珍宝呢。

  我也不例外,一开始接触3C产品时,我就觉得欲罢不能、陶醉其中,日复一日,年复一年。直到有一次,在学校量视力时,护士姐姐说:“你的近视度数已有225度,要开始注意眼睛啰!”我开始回想之前生活的态度,喔!我已掉入3C产品所设下的陷阱,每天使用3C产品的时间高达一小时半,难怪会近视,所以从那天起我就开始带着极不方便的眼镜。

  无论是上课,或是做任何事情,我都要与笨重的眼镜形影不离,尤其是上体育课时,都不能像以前那样,自由自在、无拘无束的跑跑跳跳,凡事都要小心谨慎。有一次,一个不小心摔了一跤,眼镜掉落在地上,被同学踩坏,不但被家人臭骂一顿,还要破费再买一副眼镜,真是令我懊恼不已。

  所以我下定决心要当个视力保健小达人,首先,我要先缩短使用3C产品的`时间,但是就像吸毒犯要戒掉毒品似的,痛苦不堪。护士姐姐也建议我多看看青山、绿水,对我的视力会有很大的帮助,所以我变得经常和家人出外踏青、接触大自然,我才发现:我的生活不只是单调的3C产品,还有许多刺激有趣的事情,等着我一一去探索。

  还有,护士姐姐告诉我要多吃绿色蔬菜也是个不错的方法,平常与绿色蔬菜为敌的我,为了视力保健,还是得向它低头,默默认输。最重要的就是,看电视的距离,应该和电视保持着30公分的距离,以及灯光的亮度,灯光应该要从左后方照过来。

  为了我的视力,我上网去查询了许多资料,经过几个月的努力,我的视力不但没有恶化,反而进步了呢!果然皇天不负苦心人,我也愿意将我的宝贵的经验分享给身边喜欢使用3C产品的人,希望他们能够好好爱护自己的灵魂之窗,不要像我一样,变成四眼田鸡。

  保护视力预防近视征文 篇8

  小时候,当你牵着爸爸妈妈的手,漫步在林荫小路,欣赏两边绿草如茵,鲜花盛开美景时,当你仰望星空,观测浩瀚的宇宙繁星时,当你手捧书香,潜心诵读时,你是否因我们拥有一双明亮的眼睛而感到幸福呢?

  看看今天,我们有多少人戴上了眼镜,从前那是学问象征,可是今天戴上了眼镜同学们都清楚,还是吗?我们更多的是后悔,当时为什么就不注意保护眼睛呢?有资料显示,目前我国学生的近视率已经居世界第二位,中小学生的近视率已经超过55%,我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。这是多么可怕的数字啊!而且我们有的就是数字中的一员啊,同学们!!

  但是我们也不要害怕,我们大部分同学现在还是最常见假性近视。相信大家都有过这样的经历,在长时间读书,写作业后,偶尔抬头环顾四周,会发现周围的景物都蒙上了一层薄纱,这其实就是一种假性近视。所谓假性近视,就是由于长期看近物,引起眼内肌肉调节痉挛,在看远时仍有部分屈光度未放松,因而远视力降低,而近视力正常。患假性近视如果不防不治,让眼睛长期处于过度调节状态,时间长了,可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗,不要等到发展成真性近视追悔莫及。

  那么,我们应该怎样保护自己的眼睛呢?

  一般来说,在日常生活与学习中,我们要注重用眼卫生,养成良好的用眼习惯。比如保持正确的坐姿,看书时要在足够的光线下;长时间写字应每隔45分钟休息一会,望一望远处,使眼睛得到充分的休息;坚持每天做眼睛保健操。同时,饮食也很重要的,多吃一些有益于我们眼睛的食品,如含有丰富蛋白质的瘦肉,禽肉动物的肝脏,鱼虾,蛋类,豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏,鱼肝油,奶类,蛋类……我们还要定期对眼睛进行检查,及时发现问题

  同学们,眼睛是我们生活学习第一扇窗,我们一定要好好爱护它!保护视力,我们要从点滴做起,养成良好的用眼习惯,才能为明天留下光明的未来。

  保护视力预防近视征文 篇9

  啊!,终于放寒假了!我可以痛痛快快地疯玩喽!玩什么呢?当然是我念念不忘的电脑游戏了。

  从五年级开始,我的视力就直线下降,从原来的5.3、5.2变成了4.9!这个惊人的变化可把我吓了一跳,视力怎么会变得这么差?仔细想一想,唉,这个学期电脑游戏玩得特多,眼睛总是目不转睛地盯着显示屏,全神贯注地眨也不愿眨一下,每次妈妈叫我可以休息了,我总说“马上,马上”,经过无数次地催促才不情愿地停下来。平常眼保健操也不认真做,视力下降是难免了。

  到了学期末,体检报告单发了下来,周老师拿着报告单说:“我仔细看了看报告单,发现许多同学视力都不正常了,以后一定要好好保护眼睛,发现近视要赶快去医院纠正…”听了这话,我不禁羞愧地低下了头,暗暗下定决心,今后要少看电视、电脑,纠正姿势,对眼睛严加保护!

  我也发现,由于科技的进步,同学都放弃了平时的游戏,迷上了电脑、手机、在日常生活中,和爸爸妈妈一起出去聚会时,碰到小朋友们在一起,不是欢乐地聚在一起做游戏,而是各自拿着手机各玩各的。不光是小孩,连大人们也是,公交车上、地铁上、电梯中,随处都可以见到低头族,时不时可以看到她们在暗自偷笑,沉浸在各自的欢乐世界中。其实虽然你暂时快乐了,可你的身体分分秒秒都在受罪,电脑的辐射影响这健康,荧屏伤害着疲倦的眼睛,肩颈也在抗议着太累了!有些同学认为近视没有什么,戴个眼镜就行了,可随着年龄的增长,情况会越来越严重,而且戴着眼镜一点也不方便,我经常看到“眼镜妈妈”每次吃饭时,被热气模糊了眼镜啥也看不到窘样有多么惨!所以我们应该合理安排上网时间,好好保护我们的眼睛。

  走进书房,发现电脑静静地坐在桌上朝我微笑,在我眼里那笑中透着一个阴谋,我扭头就走,心想:快乐一时,还不如快乐长久呢…

  保护视力预防近视征文 篇10

  小明从小就爱看书。但是他有一个不好的习惯,就是在上学的路上、放学的路上边走边看,吃饭时也看书,睡觉时还躺着看书,所以他的视力下降很快,而且一天比一天差。

  瞧!放学了,小明又开始边走路边看书了。他一不小心被脚下的石头绊倒,摔了一跤。东东看见了,连忙跑过来,把明明从地上扶了起来,并对小明说:“以后不要边走路边看书了,不然还会摔跤的。而且这样看书对眼睛也不好。”小明回到家以后,该吃晚饭了。他来到餐桌前坐下,把手中的书放在桌子上,左手按着书,右手拿着筷子,边吃晚饭边看书。正看到高兴处,妈妈走进来发话了:“小明,饭都凉了,快点吃!吃完了再看,不要边吃饭边看书。”小明有些不高兴地回答:“知道啦!”

  晚上,小明写完作业,到了休息的时候。他翻开一本书,躺在床上盖好被子,又津津有味地看了起来。突然,妈妈推开门,发现小明躺在床上不睡觉,正聚精会神地看书呢!不禁火冒三丈,便对小明说:“你怎么能躺在床上看书呢?这样眼睛不就近视了吗?快点把书给我放下!”小明无奈,只好把书送回书柜里,去睡觉了。可是他妈妈走了以后,他又悄悄去书柜取出书,偷偷地看起来。妈妈不放心,转身回来,发现他果然又在看书!妈妈更生气了,便随手把灯关了。小明什么也看不见,只好放下书睡觉了。

  期末到了,学校开始检查学生的视力。轮到小明检查了,阿姨指“e”,本来开口向右,小明却指向左,连续几行字他都看不清了。结果他左眼的视力是0.7,右眼是0.8。阿姨问他:“你是不是看书姿势不端正啊?躺着也看书吧?”小明连声说:“是,是。”阿姨又对他说:“以后可不能再躺着看书了,要注意看书姿势,不然视力还会下降得更厉害。”

  小明后悔极了,他决心改掉不注意看书姿势的坏习惯,保护好自己的眼睛。要不然,以后眼睛看不见了,自己的生活都不能自理了,后果多可怕啊!

  保护视力预防近视征文 篇11

  从前我有一双炯炯有神的大眼睛,见了我的人总说:“凯凯,你的眼睛真大啊!视力一定很好吧!”可是,他们的第二句话说错了,其实我的眼睛从三年级开始就近视了。

  那是因为我在家里看书、做作业时姿势不端正,还看电视、玩电脑,结果眼睛看东西渐渐模糊起来,视力渐渐下降,直到妈妈带我去验光。这时,我的眼睛已深到一百多度了。妈妈怕我的视力继续下降,便给我配了一副眼镜。

  戴着眼镜,可真不舒服呀!刚开始戴眼镜时我不太习惯,头晕乎乎的,像坐在波涛汹涌的海上的颠簸的船上一样,鼻梁上好像压着一块石头。吃饭时,菜发出的热气跑到了镜片上,像蒙上了一层薄纱,让我分不清东南西北;我上体育课时,一不小心,被一个篮球砸中了,眼镜的架子被撞坏了;还有些时候,调皮的灰尘粘到了镜片上,让镜片模糊不清,要用布擦……

  妈妈看我那么小就戴着眼镜,十分心疼,饭吃不下,觉睡不着,想尽办法到处找治近视的偏方。后来,她到眼镜按摩店为我治疗,花费了几千元钱,可却无济于事。她还给我配了渐进片,我的视力下降才平缓了下来,妈妈才放下了心来。可是一年后,我的视力又控制不住了,继续下降,当我再次验光时,我的视力已有五百多度了。医生建议我赔OK镜,因为这是最后的希望了。妈妈对我说,这是她最后一次帮我矫正视力了,希望我能保护好自己的眼睛。我点头同意了。于是,妈妈给我配了一副OK镜。OK镜类似于隐形眼镜,是一种有色透明的眼镜,在晚上配戴,可以压迫眼球,使视力上升。

  从此以后,我时时刻刻爱护自己的眼睛,还天天坚持晚上戴OK镜,说来也怪,我的视力从0·4一下子升到了1·0,我摘掉了那副笨重的眼镜,和平常人一样生活了起来。

  虽然配戴OK镜十分麻烦,但我还是坚持了下来。因为它能给我带来好视力。所以,大家一定要爱护眼睛,保护视力。

  保护视力预防近视征文 篇12

  每当别人问起我的视力,我总是装作若无其事地说:“还好,还好,也就是1、5啦。”这样的回答总会引来对方的一阵赞叹。也正因为我的视力一贯如此,不由得就放松了警惕:趴着写作业、躺着看书;一个礼拜要看3小时的电视、玩1小时的电脑……日子过得轻松自在,却没想到倒霉的近视大师还是粘上了我。

  天哪!我的视力从来没有这么差过!真是犹如一个晴天霹雳炸在了我的头顶。回到家,我就向妈妈一五一十坦白了查视力的事。妈妈原本淡红的脸转眼就变成了铁青,不过,最后妈妈看在我老实坦白的份上,还是稍稍平静了一下心情,只是比平日更严格督促我写字的姿势,叫我更加注意用眼卫生。之后的那个周末,妈妈就带我去了宁波最好的眼科医院,找了最权威的专家。经过一系列的检查,我还是无可奈何地戴上了那副让妈妈深恶痛绝的矫正眼镜。

  很快,没有电视电脑陪伴的两个月,在我的眼皮底下悄悄地溜走了!在这段时间里,妈妈隔三差五带我去医院复查。奔波多次,终有成果。前几天,医生笑着告诉我说:“其实,你的视力还是很不错的,1、5、1、2、”听医生这么一说,我和妈妈相视一笑:我笑得得意,妈妈笑得轻松。接着,医生话锋一转,说:“不过,马上就要开学了,你一定要注意用眼卫生、注意劳逸结合、认真做好眼保健操,这样,才能真正预防近视的发生。如果眼睛一旦真正近视,那我也无计可施了。”

  以前,我看到周围的“四只眼”还觉得好玩,可是有了这次戴上眼镜又摘掉眼镜的经历,我以后再也不会把妈妈的话当作耳边风了。

  保护视力预防近视征文 篇13

  众所周知的一句名言:"眼睛是心灵的窗户。"这句话一点也不假,一个人如果没有了眼睛又能做什么呢。所以啊,保护自己的眼睛是不可忽视的。我们要让他们永远明亮着才能看得清着世间的美景。

  今天我去验光,刚好遇见了我们班的李海鑫。他也有点近视眼,而其起原因是却是因为总是沉迷于电子产品,当然我也不例外。现在大多数青少年都沉迷于网络与手机等电子产品。导致的学习成绩下降,视力下降的各种不利于自身发展的影响。

  下面就让我传授给你们一些知识吧。近视是对眼睛危害最大的危害。想要恢复其实很难,但是防治却很简单,要防治,首先要学会判断近视。面对一个近视的患者,判断,其实一定要注意一点。非视力不低于1。0。就认为没有近视眼,那只是单纯的见解,然而没有近视的我们一定要注意用眼卫生。平常我们看书累了就觉得眼睛疲劳的症状,(1)看东西模糊(2)眼睛发红,有刺痛的感觉,(3)干燥的有酸涩感。那么我们该如何缓解呢?(1)放松一下,让眼睛休息往远处看。(2)在学校我们要在课间十分钟休息一下眼睛,看十米以外的远景。

  如果我们拥有眼睛那么可以看到这美丽的世界,如果我们拥有眼睛,那么我们就可以看见,父母是为了我们每天怎样的忙碌着。

  眼睛是心灵的窗口,我们要保护好眼睛,珍惜时间,“”少壮不努力,老大徒伤悲”的悲剧不能在我身上重演,学习好文化知识,将来成为对社会有用的人。

  同学们,为了我们无限美好的未来,让我们一起消灭近视,对它说:“no!”

  保护视力预防近视征文 篇14

  从小妈妈就告诉我,眼睛是心灵的窗口,要保护好视力。但是我从来都没有好好听妈妈说过的话,每次都是左耳朵进右耳多出。不把视力当一回事。

  但是最近我开始后悔了,因为我的视力真的开始下降了。

  最近上的时候,我老是觉得黑板上的字模模糊糊的,看的不是很清楚,有一种重叠在一起的感觉。而且使劲盯着黑板看了不久之后,就有点头晕的感觉。我把这个情况告诉给了妈妈,她没好气的看了我一眼,说:“你这孩子,就是不听我的话,现在好了吧,近视了。”我愣了一下,我真的近视了?

  周末的时候,妈妈带我到医院做检查,看着阿姨指着亮着灯的小盒子上的字母,我一直都在很努力的再看。刚开始的几行我还能看得很清楚,但是越向下就越不行了。那些小字母就像一条条的小蝌蚪,越想看清楚就越是看不清楚。无奈,阿姨又给我指了两行之后就停了下来。坐到她的桌子边开始写字了。一分钟后,她把一个表格交给了妈妈,说:“你的孩子现在属于轻度近视,要好好保养,要不然发展成重度近视就麻烦了。”妈妈拉了一把站在旁边的我,说:“听见了么你这孩子,以后要好好的保护你的眼睛才行了”我听了连连点头,因为真的已经后悔当初没有听妈妈的话,搞得现在已经近视了。

  从现在开始,在写作业的时候我会很自觉的把头抬得高高的,天一黑就把灯打开,不再在光线不好的地方看书。吃饭的时候,总是抢着吃青菜之类的含维生素高的事物。我要从现在开始,科学用眼,合理膳食,好好保护我的视力。

  小伙伴们,你们也要听妈妈的话,和我一样好好注意眼睛,保护视力哟!

  保护视力预防近视征文 篇15

  眼睛对我们人类来说非常重要,如果画家没有眼睛,那就无法画出一幅画;如果没有眼睛,那就无法使用生活上许多物品;如果没有眼睛,就无法欣赏这世界美丽的风景。假如没有了眼睛,那原本多采多姿的人生,就会变得平淡无趣。

  首先,为什么会造成近视?因为现代的世界发明了各式各样的电子产品,例如:电脑、电视、掌上型电动玩具……等,这些物品变成小孩子生活上缺一不可的东西,但却是对眼睛的致命武器,所以会发现,现代初中以上的学生,一眼望去,都成“眼镜族”的族人。

  其次,若电视看超过一小时或距离不到三米,使得眼球聚焦太久,就会使眼睛疲惫不堪,所以看电视时,一定要保持距离三米和不超过一小时,如果看了一小时还想再看,请一定要阖上眼睛十分钟,因为眼睛老兄又不是超人,它也要好好休息呀!

  再来,不要在摇摇晃晃、光线不佳的车子上看书,因为摇摇晃晃的时候眼球就很难聚焦了,光线不佳时,眼球聚焦更吃力,因此,一定要强烈禁止在车上看书,也不行躺着或趴着看书,一定要注意自己看书的姿势,这样眼睛老兄就不会因此过度疲累而挂彩。

  最后,要多眺望远处,常常看绿色植物。在我们生活的都市,工商业发达,是个生活步调紧凑的地方,要多利用假日来接近好山好水,多亲近美丽的大自然,让生活步调不要那么紧凑,眼睛也能休息,还有一定注意营养,生活中的六大类食物一样都不能少,也要定期的做检查,发现视力退步就能及早治疗,保持好的视力。

  眼睛就像我们的灵魂之窗,没有了它,就不会有彩色的人生;眼睛就像我们生活中依靠的梁柱,没有了它,就不会有安全感;眼睛就像我们生活中琳琅满目的电器商品,没有了它,就不会那么方便。所以我们一定要好好的爱惜眼睛喔!

  保护视力预防近视征文 篇16

  大家好,我是“视力指南”节目主持人欣怡,很高兴又和大家见面了。今天我要和大家聊一聊如何预防和治疗近视。

  据科学统计数字,当今中小学生近视率已经高达80%至90%,可谓数字惊人。近视现在已经成为当今中小学生眼病中的常见病。那么原因在哪里呢?下面我就给大家介绍一下。第一、大多数孩子眼睛近视是因为看电子产品时间过长造成的。第二、一部分人是因为每天学习过度,眼部劳累造成的。第三、一小部分是因为父母遗传造成的先天性近视。

  大家都知道,视力达到5.0~5.3是特别好的。视力达到4.8~5.0算是正常。一旦视力下降至4.8以下就会视物不清,就意味着您要和小眼镜交朋友啦。为了保护好您的视力,使您的学习和工作愉快,我向大家提几点保护视力的建议:第一、注意劳逸结合,不可以让眼睛过度疲劳。第二、尽量缩短看电子产品,每次不得超过30分钟。第三,多做户外运动,让眼睛多看远处,多看绿色植物。第四:每天至少做两到三次眼保健操,注意写字姿势要端正,要保持眼离书本一尺远,胸离课桌一拳远,手离笔尖一寸远。第五、注意用眼卫生,每天勤洗手,经常更换毛巾。第六、多吃胡萝卜、蓝莓、橘子、等有益于眼睛健康的水果和蔬菜。如果每天坚持做到以上几点,就不会近视了。

  如果已经近视了怎么办?请您不要害怕。要及时去正规的眼科医院就诊,做正规的检查,及时进行有效的治疗和配戴眼镜,这样才会有助于我们的视力健康。

  好,本期节目就说到这里。祝您身体健康,下次再见。

  保护视力预防近视征文 篇17

  眼睛,是我们人体的一个重要器官,如果我们没有了眼睛,就看不到花红柳绿,看不到莺歌燕舞,看不到蓝天白云我们的世界只能是一片黑暗。由此可知,我们的眼睛是多么的重要呀!有一双明亮的眼睛,无论是学习、工作、生活都会有莫大帮助。可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确,没有形成良好的用眼卫生习惯,一双双明亮的眼睛变得近视了,只好戴上眼镜。所以,我觉得为了让我们能有一双健康的眼睛,必须做到以下几点,来预防近视的发生。

  第一,阅读和书写时要时刻提醒自己按照“三个一”来约束自己,即:身体距离桌子一拳、眼睛距离书本一尺、手距离笔尖一寸,绝不懈怠。第二,每天观看电子产品半小时要让眼睛休息十分钟,眺望远方,做做眼保健操。第三,注意用眼环境和卫生。既不能在光线暗或强烈的阳光下看书写字,也不能在晃动的车厢里阅读,更不要用脏手揉眼睛。第四,就是要保证充足睡眠,加强锻炼,注意饮食均衡不挑食,多吃胡萝卜、海带等富含维生素A的食物,每天睡前滴几滴缓解眼疲劳的眼药水。

  以上,是我向大家介绍的这些保护视力的小方法,都不是很难,而且很容易操作,那么我们何乐而不为呢?

  近视给我们的生活带来了诸多的不便,一旦戴上眼镜,既不舒服,又不方便,比如:冷热交替时眼镜会起雾、长期配戴眼镜会使眼睛变形,雨天眼镜上容易沾上雨滴影响视线极其危险等等,都给我们的生活增添许多烦恼。因此,我们一定要保护好自己的眼睛,从我做起,从现在做起,拒绝近视,让我们那扇“心灵之窗”永远干净透彻!

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