创意拓展横幅标语
拓展，拓展训练属于体验式培训，所谓体验式培训简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。有关创意拓展横幅标语，欢迎大家一起来借鉴一下！
1、让我们做得更好
2、努力奋斗，勇敢争先
3、努力拼搏，自强不息
4、赛出成绩，安全第一
5、天道酬勤，健康起来
6、团结文明，展现风采
7、文明守纪，拥抱胜利
8、运动起来，勇敢第一
9、振兴中华，赛出水平
10、追梦扬威，奋勇争先
11、比出风采，超越自我
12、不鸣则已，一鸣惊人
13、读万卷书，行万里路
14、齐心协力，牛气冲天
15、挑战自我，超越自我
16、团结努力，争创佳绩
17、顽强拼搏，赛出风格
18、先锋先锋，勇闯巅峰
19、为集体的荣誉而奋斗
20、永不言败，永不退缩
21、精神的动力，源于运动
22、心有多大，舞台就有多大
23、没有最棒的，只有最好的
24、只要不气馁，奇迹就会发生
25、共创美的前程，共度美的人生
26、开拓团队精神，尽展勇者风范
27、每一年，每一天，我们都在进步
28、命运全在拼击，奋斗就是希望
29、年轻没有失败，只要亮出风采
30、有你有我有梦想，梦想成就未来
31、人生能有几回搏，此时不搏何时搏
32、只要拼，只要博，成功就在不远处
33、没有比人更高的山，没有比脚更长的路
34、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”
35、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏
36、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我
37、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
38、全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩
39、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
40、和自己比赛，为了明天，超越今天，我们最愉快
拓展项目
信任不倒翁
项目名称：信任不倒翁
项目目标：团队信任建立
项目时间：30分钟
项目人数：15-20人
项目流程：
1、让学员将所有身上的硬物，包括眼镜、钥匙、手机等等，统一放在培训师指定地方。
2、学员围成一个圆圈，指定其中一位学员站在圆圈当中。
3、站在圈中的学员双手交叉抱肩，双脚并拢，腿部并紧，腰部挺直，头部低垂姿势直立。
4、圈中的学员大声报出自己的名字，然后说请大家为我加油。
5、培训师组织大家为这名学员充电，所有学员将手搭在这名学员的肩膀或者背部，齐声1、2、3，大家一起喊出他的名字，再喊加油加油，齐声YE结尾。
6、圈中的学员闭上双眼，做双臂抱肩的姿势，大声询问：“准备好了吗”，其他人呈半下蹲的姿势，掌心对着圈中的学员，五指打开做承托准备，回答：“我们准备好了”。
7、得到回答后，圈中学员大声报出“1，2，3”，3字出口的同时在保持双脚不动的情况下，身体向前直倒，前方学员双手将其托住，两侧的学员做好保护姿势防止漏接。
8、前方学员接住圈内学员后，依次将圈内学员向他身后的`方向推去，由他后方的学员承托。向左再向右以及顺时针以及逆时针各旋转一圈在将他稳定到圆心位置稳定站立。
项目注意事项：
1、选择地面相对平整，无明显尖锐障碍物的区域。
2、不得有意加大难度或开玩笑。
3、要提前告知大家这个项目是徒手团体项目，安全主要靠每个人的认真负责，请集中精神参与。
4、要告知希望向他人怎样对待你，你就要怎样对待他人。
5、过程当中，培训师要始终站在此名队员的身后方向，以防止失手。
6、万一发生某位队员以外倒落在地，应立即暂停项目，请全体队员反思刚才哪里不到位，应如何避免。探讨后，带领全体队员向倒落队员鞠躬致歉，然后继续进行。
竹竿舞
项目名称：竹竿舞
项目类型：个人挑战和团队协作类项目
项目介绍：
这是一个个人挑战与团队协作结合的项目，伴随着愉快的音乐，让比赛化于无形，使得学员更多地享受这个过程。
项目规则：
1.两人一组面对面各握竹竿的两端，打竿的节奏规定为两种，第一种是“开开合合”，第二种是“开合、开合、开开合合”，竿的开距大于40cm；
2. 先做无竿舞步、打竿节奏/协调练习，所有学员都尝试两种不同的角色；
3. 等大家对两种角色都较熟练后，整合练习，先由一人跳舞，慢慢过渡到多人跳舞；
4. 跳舞人员只能从固定的一侧进入、另一侧退出，不能反向进行，开始时可以用试探步，不必完全跳入竹竿阵；
5. 跳舞学员叫停时，所有打竿人员同时喊“嘿嘿”完成最后两次打竿，然后停止；
6. 打竿节奏不可过快，打竿学员在发现跳舞队友出现节奏混乱时，应立即停止，如培训师喊停，也应立即停止。
人数与时间：
每队不少于14人。
项目讲解与学员提问时间：10分钟；
项目练习时间：30分钟；
舞蹈表演/竞赛时间：20-30分钟
回顾总结时间：10分钟；
总耗时70分钟左右。
操作流程：
1.项目布置，示范舞步与打竿动作；
2.练习与表演/竞赛时间；
3.项目结束，清理场地，回顾总结与分享。
布控要点：
1.提醒学员注意保护脚步，防止夹脚与崴脚；
2.地面要平整，不能在湿滑地面上进行；
3.提醒跳舞学员的手臂摆动幅度不要过大，以免打到队友，当自己失去平衡时，不要拉拽队友。
总结分享：
1.在这个项目中，每个人都有双重角色，在现实生活中，每个人扮演的角色更多，你是如何处理好这些角色之间的关系的？
2.在初次跳舞成功后，你是想多加练习还是迫切地想要新编舞步？
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